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Un fácil de seguir  guia tu puedes  utilizar  para seguir un horario/régimen de alimentación más saludable. 

 

- Horario de las comidas más efectivo para su estilo de vida

- Proporciones de las comidas de grasas, carbohidratos e ingesta de proteínas.

- Personalizable para todos los tipos de cuerpo.

 

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Esta guía es  un requisito previo para nuestro programa de 6 semanas  Programa de Consejería Nutricional.

 

Para ser más eficaz, le recomendamos que se inscriba en nuestro Programa de Asesoramiento Nutricional, ya que cada semana aplicaremos un enfoque paso a paso para implementar estas pautas. Esto aumentará su probabilidad de adoptar esos hábitos y alinearse con sus objetivos de acondicionamiento físico. Nuestra Consejería Nutricional  El servicio debe comprarse por separado de este plan de comidas.  Guía.

 

OBJETIVOS DE APRENDIZAJE:

 

  1. Cómo combinar los alimentos correctos en porciones adecuadas para lograr una dieta balanceada.
     
  2. Cómo diferenciar entre alimentos con calorías vacías y alimentos con alta densidad nutricional.
     
  3. Qué tipo de snacks incorporar en tu dieta diaria para ayudarte a saciarte por más tiempo.
     
  4. Cómo disminuir la fatiga y aumentar los niveles de energía eligiendo los alimentos correctos y consumiéndolos a intervalos adecuados.
     
  5. Qué comer antes, durante y después del tipo de actividad física elegida (entrenamiento de fuerza, yoga, musculación, pilates, correr, zumba, etc.)

Guía de referencia del plan de comidas

$12.99 Precio
$2.99Precio de oferta
Impuesto excluido
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